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80g de fideos vermicelli crudos*.1/4 de brócoli (unos 120 g), picado en trozos pequeños5-6 tomates cherry (unos 120 g), cortados por la mitad1/4 de lombarda (unos 120 g), picada finamente1 cebolleta, picada finamente5 g de hojas de menta fresca10 g de perejil fresco1 diente de ajo picado1 cucharada de aceite de sésamo1 cucharadita de semillas de sésamo1 cucharada de zumo de lima recién exprimido1 cucharada de salsa de soja ligera**.1/2 cucharada de jarabe de arce1/4 cucharadita de sal30 g de cacahuetes tostados, finamente picadosSigue las instrucciones del envase de los fideos, hirviéndolos o sumergiéndolos en agua caliente. (Lo siento, cada marca es muy diferente).Una vez que los fideos vermicelli estén blandos, córtalos un poco para que queden más cortos y sean más fáciles de mezclar con la ensalada después.Enjuaga los fideos vermicelli con agua helada y enfríalos hasta que estén completamente fríos. Escúrrelos y sacude el exceso de agua. También puedes apretarlos suavemente con la mano para sacar todo el agua.Hervir el brócoli durante sólo 3-5 minutos.Aclarar y escurrir el brócoli cocido en agua helada, igual que hicimos con los fideos vermicelli, y reservar.Combinar todos los ingredientes del aderezo en un bol pequeño y mezclar bien.Añadir todos los ingredientes de la ensalada y el aliño a un bol grande y mezclar.Rociar los cacahuetes picados por encima y servir con un par de gajos de lima adicionales.
Ensalada asiática de fideos vermicelli con brócoli
Por fin ha vuelto el sol y han subido las temperaturas. En Londres ha hecho mucho calor en las últimas semanas. 🥵🥵🥵
Lamentablemente, soy uno de esos vampiros que adoran el tiempo gris británico. El sol me deprime y el polen me dispara la alergia. La semana pasada pensé que se me salían los ojos de tanto estornudar. También tengo poca energía en verano, y mi apetito baja a cero.
Así que para este tiempo necesito algo ligero, fácil de hacer y refrescante. Esta ensalada de fideos vermicelli es mi favorita de todos los tiempos en verano. Está inspirada en un plato popular vietnamita, el Bún Chả, que consiste en carne o tofu a la parrilla servido con fideos vermicelli fríos y ensalada fresca y crujiente con un aderezo de vinagre ácido.
Básicamente, este plato es un Bún Chả sin el tofu a la parrilla. Cuando hace demasiado calor, ni me molesto 🙈🙈 y, sobre todo, este plato tiene un sabor increíble, así que ¡por qué no!
Sigue las instrucciones del envase de los fideos, ya sea hirviéndolos o sumergiéndolos en agua caliente.
Me gustaría poder dar más indicaciones y tiempos para los fideos, pero cada marca es muy diferente. Por ejemplo, la que usé esta vez sólo requería 5 minutos de remojo.
Una vez que los fideos vermicelli estén blandos dales unos cortes para que sean más cortos y fáciles de mezclar con la ensalada después.
Enjuaga los fideos vermicelli con agua helada y enfríalos hasta que estén completamente fríos. Escúrrelos y sacude el exceso de agua. También puedes apretarlos suavemente con la mano para sacar todo el agua. No queremos una ensalada aguada.
Se corta el brócoli en trozos pequeños y se hierve durante 3-5 minutos.
Aclarar y escurrir el brócoli cocido en agua helada, igual que hicimos con los fideos vermicelli, y reservar.
Combinar todos los ingredientes del aderezo en un pequeño bol y mezclar bien.
Añade todos los ingredientes de la ensalada y el aliño a un bol grande y mézclalos.
Esparce cacahuetes picados por encima y sirve con un par de trozos de lima adicionales.
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1/4 de brócoli (unos 120 g), picado en trozos pequeños
5-6 tomates cherry (unos 120 g), cortados por la mitad
1/4 de lombarda (unos 120 g), picada finamente
1 cebolleta, picada finamente
5 g de hojas de menta fresca
10 g de perejil fresco
Aderezo
1 diente de ajo picado
1 cucharada de aceite de sésamo
1 cucharadita de semillas de sésamo
1 cucharada de zumo de lima recién exprimido
1 cucharada de salsa de soja ligera**.
1/2 cucharada de jarabe de arce
1/4 cucharadita de sal
Topping
30 g de cacahuetes tostados, finamente picados
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Instrucciones:
Sigue las instrucciones del envase de los fideos, hirviéndolos o sumergiéndolos en agua caliente. (Lo siento, cada marca es muy diferente).
Una vez que los fideos vermicelli estén blandos, córtalos un poco para que queden más cortos y sean más fáciles de mezclar con la ensalada después.
Enjuaga los fideos vermicelli con agua helada y enfríalos hasta que estén completamente fríos. Escúrrelos y sacude el exceso de agua. También puedes apretarlos suavemente con la mano para sacar todo el agua.
Hervir el brócoli durante sólo 3-5 minutos.
Aclarar y escurrir el brócoli cocido en agua helada, igual que hicimos con los fideos vermicelli, y reservar.
Combinar todos los ingredientes del aderezo en un bol pequeño y mezclar bien.
Añadir todos los ingredientes de la ensalada y el aliño a un bol grande y mezclar.
Rociar los cacahuetes picados por encima y servir con un par de gajos de lima adicionales.
* Los fideos de arroz Vermicelli no suelen contener gluten, pero no siempre.
** La salsa de soja normal está hecha con trigo fermentado. Utiliza salsa de soja sin gluten si eres intolerante.
¡Hola! Me llamo Kee soy ilustradora, diseñadora gráfica, amante de la música, fanática del gimnasio, montañera, cocinera vegana y bebedora de vino con sede en Londres.
Para mí, la comida no es solo la indulgencia de las papilas gustativas; Es una forma de conectar a las personas, una forma de sentir, de tocar, de amar y de compartir. Crea un momento, un recuerdo y un vínculo con alguien a quien amas o una experiencia solo para ti. Quiero crear deliciosos platos a base de plantas que todos puedan experimentar y disfrutar juntos, ya sean veganos, vegetarianos o carnívoros. Ver la alegría de la gente cuando come me pone la piel de gallina, así que, aquí estoy. ¡Bienvenido a K33 Kitchen! <3 <3
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